Gesundheitstraining
Eine
ausgewogene ERNÄHRUNG ist sehr wichtig! Doch auch
Ernährung allein ist nicht
alles!
Unfreiwillig
schleppt so mancher mit jedem Schritt einen ganzen Butterberg mit sich.
Wer sich nicht
bewegt, verbrennt kein Fett!
Deshalb neu im Angebot:
Gesundheitstraining
als Präventivmaßnahme zur Vermittlung von Körperbewusstsein.
Das Gesundheitstraining ist gedacht
für Menschen, die ihre Ernährung
umstellen wollen, um z.B. Gewicht zu
reduzieren, um Krankheiten zu vermeiden
oder um die körperliche Fitness
zu erhöhen. Dieser Kurs beinhaltet einen theoretischen und
einen Bewegungs-
Teil. In der Theorie (ca. 15 – 20 Minuten) wird besprochen
wie eine gesunde,
ausgewogene Ernährung zu realisieren ist, im Bewegungsteil
(ca. 40 – 45
Minuten) gibt es gezielte Bewegungsanleitungen und Übungen
zum Fettabbau,
spezielles Muskeltraining, Beweglichkeitstraining
sowie Gymnastik.
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Wann? | Termine bitte telefonisch erfragen unter 030/ 4360 4823 |
Für wen? | für jeden! |
Wo? | aktiFit-Praxis |
Kosten: | € 7,- pro Termin |
Kursdauer: | 6 Monate. |
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