Gesundheitstraining

 

Eine ausgewogene ERNÄHRUNG ist sehr wichtig! Doch auch Ernährung allein ist nicht alles!

Unfreiwillig schleppt so mancher mit jedem Schritt einen ganzen Butterberg mit sich.

 

Wer sich nicht bewegt, verbrennt kein Fett!

 

Deshalb neu im Angebot: Gesundheitstraining als Präventivmaßnahme zur Vermittlung von Körperbewusstsein.

 

Das Gesundheitstraining ist gedacht für Menschen, die ihre Ernährung umstellen wollen, um z.B. Gewicht zu reduzieren, um Krankheiten zu vermeiden oder um die körperliche Fitness zu erhöhen. Dieser Kurs beinhaltet einen theoretischen und einen Bewegungs- Teil. In der Theorie (ca. 15 – 20 Minuten) wird besprochen wie eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu realisieren ist, im Bewegungsteil (ca. 40 – 45 Minuten) gibt es gezielte Bewegungsanleitungen und Übungen zum Fettabbau, spezielles Muskeltraining, Beweglichkeitstraining sowie Gymnastik.

   
Wann? Termine bitte telefonisch erfragen unter 030/ 4360 4823
Für wen? für jeden!
Wo? aktiFit-Praxis
Kosten: € 7,- pro Termin
Kursdauer: 6 Monate.